Ensalada de frutas con aderezo de miel y limón
Merienda
¿Quieres una merienda refrescante y saludable? Prueba esta deliciosa ensalada de frutas con aderezo de miel y limón. Esta receta es perfecta para aquellos que buscan una opción fresca y nutritiva para satisfacer su apetito. Además, es fácil de personalizar con tus frutas favoritas.
Ingredientes (para 2 porciones):
- 1 taza de fresas, cortadas en cuartos (49 calorías)
- 1 taza de piña, cortada en cubos (82 calorías)
- 1 taza de mango, cortado en cubos (99 calorías)
- 1 kiwi, pelado y cortado en rodajas (61 calorías)
- 1 nectarina, cortada en cubos (62 calorías)
- 2 cucharadas de miel (128 calorías)
- 1/4 taza de jugo de limón fresco (menos de 5 calorías)
- Opcional: hojas de menta fresca para decorar
Receta paso a paso:
- En un bol grande, mezcla las frutas cortadas.
- En otro bol pequeño, mezcla la miel y el jugo de limón. Agita bien hasta que estén bien mezclados.
- Vierte el aderezo de miel y limón sobre la ensalada de frutas y mezcla bien.
- Sirve la ensalada de frutas en dos tazones o platos.
- Si lo deseas, decora con hojas de menta fresca.
En un bol grande, mezcla las frutas cortadas.
En otro bol pequeño, mezcla la miel y el jugo de limón. Agita bien hasta que estén bien mezclados.
Vierte el aderezo de miel y limón sobre la ensalada de frutas y mezcla bien.
Sirve la ensalada de frutas en dos tazones o platos.
Si lo deseas, decora con hojas de menta fresca.
¡Y eso es todo! Esta ensalada de frutas con aderezo de miel y limón es una merienda refrescante y saludable que puedes disfrutar en cualquier momento del día. Es perfecta para aquellos que buscan una opción nutritiva y baja en calorías para saciar su apetito.
¡Anímate a hacerla y personalízala con tus frutas favoritas! Será una opción perfecta para cualquier momento del día.