Batido de fresa y plátano con avena
Desayuno
¿Quieres un desayuno saludable y refrescante? Prueba este batido de fresa y plátano con avena. Esta receta combina la dulzura natural de las frutas con la textura suave de la avena. Además, es una excelente manera de comenzar tu día con una dosis de fibra y vitaminas.
Ingredientes (para 2 porciones):
- 1 plátano maduro (105 calorías)
- 1 taza de fresas frescas (50 calorías)
- 1/2 taza de avena en hojuelas (150 calorías)
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar (30 calorías)
- 1 cucharada de miel (60 calorías)
- Cubitos de hielo (opcional)
Receta paso a paso:
- En una licuadora, agrega el plátano cortado en trozos, las fresas, la avena en hojuelas, la leche de almendras y la miel.
- Si deseas, agrega algunos cubitos de hielo para una textura más fresca y cremosa.
- Licúa todo hasta que quede suave y sin grumos.
- Si la mezcla es demasiado espesa, agrega más leche de almendras para diluir un poco.
- Vierte el batido en dos vasos y sirve inmediatamente.
¡Disfruta tu delicioso batido de fresa y plátano con avena!
Animo: ¿Qué te parece esta receta? Es una opción fácil, saludable y deliciosa para comenzar tu día con un desayuno dulce pero saludable. Además, es una excelente manera de incorporar más fibra y vitaminas a tu dieta. ¡Anímate a probar esta receta y a personalizarla con tus frutas y leches favoritas! Asegúrate de compartir la receta con tus amigos y familiares para que también puedan disfrutar de este delicioso batido de fresa y plátano con avena.