Desayuno de batido de frutas y yogur griego

¿Estás buscando una opción de desayuno saludable y deliciosa? Prueba este batido de frutas y yogur griego, lleno de proteínas, fibra y vitaminas. Además, es una forma refrescante y fácil de comenzar tu día. Sigue leyendo para conocer la lista de ingredientes y la receta paso a paso.

Ingredientes:

• 1 taza de yogur griego natural sin azúcar (130 calorías)
• 1 plátano congelado (105 calorías)
• 1 taza de frutos rojos congelados (70 calorías)
• 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar (15 calorías)
• 1 cucharadita de miel (21 calorías)

Total de calorías: 341

Receta:

1. Agrega el yogur griego, el plátano congelado, los frutos rojos congelados, la leche de almendras y la miel en una licuadora.
2. Licúa los ingredientes a velocidad media durante unos 30 segundos, hasta que estén suaves y cremosos.
3. Si el batido está demasiado espeso, agrega un poco más de leche de almendras.
4. Si está demasiado líquido, agrega más frutas congeladas o hielo.
5. Sirve inmediatamente en un vaso y disfruta de tu desayuno refrescante y nutritivo.

Agrega el yogur griego, el plátano congelado, los frutos rojos congelados, la leche de almendras y la miel en una licuadora.

Licúa los ingredientes a velocidad media durante unos 30 segundos, hasta que estén suaves y cremosos.

Si el batido está demasiado espeso, agrega un poco más de leche de almendras.

Si está demasiado líquido, agrega más frutas congeladas o hielo.

Sirve inmediatamente en un vaso y disfruta de tu desayuno refrescante y nutritivo.

Este batido de frutas y yogur griego es una excelente manera de comenzar el día con energía y nutrientes esenciales. Además, puedes experimentar con diferentes combinaciones de frutas congeladas, como mango, piña o durazno. ¡Anímate a probar esta receta y a comenzar tu día con un desayuno delicioso y saludable!